Ja tak miałam np. z pompkami, wydawało mi się, że jest ok, a jak zobaczyłam filmik to się okazało, że tyłek za wysoko. Luko fajna zabawa, w zeszłym roku w lecie większość treningów było na placu i teraz też tak pewnie będzie. Tak na szybko - reszta treningu z wczoraj: 1. MC 30kg10 /50kgx10 /55kgx8 /55kgx6 2a. podchwyt 6+2+2 /5+2+2+1 /5+2+2+1 2b. [...]
Szablony to moje ćwiczenia, które potem po prostu wybieram zamiast za każdym razem wpisywać, tzn. jak mam trening A i B, to zapisałam jeden i potem tylko go wybieram, a tego drugiego nie da się.
[...] w piwni a suwnicy niemam 9a karbetu niebede wykupywal na sama suwnice) juz keidys wpadlem na to ale niestety niestoje tak dobzre z kasa.. Barkow niemoge prawie w ogole, przy kazdym ruchu mnie bola... tzn, zauwazylem ze unosy w tyl w opadzie(prawie rownlegle do podlogi) moge robic z niewielkim ciezarem... Tricepsow w ogole niemoge.. i niewiem [...]
ja spajki się z Tobą nie zgadzam Gwarek ma dobre tylko poszczególne roczniki a SMS spisuje się dobrze w każdym. Wystarczy popatrzeć teraz na tabele ligi łodzkiej (SMS) i śląskiej (Gwarek) Gwarek w JS jest bodajże 7... w sumie to nie polecałbym Gwarka bo jeśli z piłką nie wyjdzie to po tej szkole można conajwyżej rowy kopać bo mature zdają tam max [...]
luzzerr (chyba dobrze piszę?:) ) ciężko powiedzieć gdzie jest łatwo a gdzie ciężko. Hmm postaram się jakoś na to odpowiedzieć jednakże będzie to trudne. Mianowicie mi wydaje się, że dość łatwo dostać się do Wojewódzkich Ośrodków Szkolenia. Musisz poszukać w googlach o ośrodku który najbardziej Cię interesuje( ośrodki szkolenia to szkoły za które [...]
Patologia jest w każdym PZ-cie. PZM i automibolkluby też zaj**iste. Położyli se asfalt na torze poznań i zabronili po nim jeździć na pół roku by tłuszcza im go nie zepsuła :-D
[...] smieszny i sympatyczny.Polecam!!! Odnosnie Tapouta,to ja juz nosze ta firme 5 lat,wczesniej koszulki zamawialem sobie ze Stanow i one sa takie tanie,tylko w Polsce,kazdy na kazdym chce zarobic.Dla porownania,moja dziewczyna kupila mi portfel Tapouta,skorzany za 120zl(w Polsce),ten sam portfel widzialem kiedys za 60zl w Anglii... [...]
Dla mnie mogłes i nic skończyć. Nie obchodzi mnie to, bo nasze szkolnictwo ssie pałe krótko mówiąc. Żaden poważny ekonomista nie powiedział że UE zrobiła więcej dobrego niż złego dla Polski. UE praktycznie nic nam nie dała, a zabrała niepodległość. Ale dopiero teraz zacznie się bekanie za dostosowywanie się do wymogów UE, bo widzę że widzisz [...]
No wiem, bida w chvj%-) Ja to na efedrynie raz na rok tussipect biorę, bo babcia mi przypisuje%-) Ale częsciej nie chce, więc ten jeden raz w roku mam 3 opakowania:)) Pamiętam mój rekord Tussi, to wziąłem recepty od matki kolegi i od babci. Od każdej po dwie recepty na 3 opakowania czyli od każdej 6 opakowań. Razem 12 opakowań. Jedyny raz, kiedy [...]
Leslie Nielsen to był kozak, tyle razy już sie Nagą Broń wszystkie części oglądało, a za każdym razem jest śmiechu po pachy }:-( cała seria klasyk komedii niepodważalny%-)
"Po tym jak jarzyna płaszczył się przede mną na prv przez 2-3 miesiące i nic nie wskórał, zaczął płaszczyć się przed Bananem zalewając mu skrzynkę dziesiątkami powiadomek, przy okazji chcąc się podlizać siedział chyba w każdym dziale kapując na kogo się dało - pod******lał kolegów ze spamów etc. Bana ma zdjętego tylko ze względu na to, że [...]
[...] Strasznie się z tym męcze i się zastanawiam : czy wszystko z listy musi być ? Bo jeżeli coś wywalę albo zredukuje do minimum to powinienem się zmieścić . Wychodzi na to ze w kazdym posiłku muszę mieć średnio po 416 kcal :) Zastanawiam się co zmniejszyć kosztem drugiego :) Już troszkę pozmieniałem wyślę za momencik tylko jeszcze trochę pokombinuję [...]
[...] Chce schudnąć, ale spalając tłuszcz a nie własne mieśnie i odwadniając organizm. Nie spodziewam sie efektów szybko. Zagubiona pytała o zupy. Jeść czy nie jeść? Czy w kazdym posiłku powinny być żródła biała? Rano dobrze przyswajamy węglowodany, wieczorem białko, a kiedy jest najlepsza pora na tłuszcze??? Czy to prawda, że niektórych [...]
[...] 3. Potem kolejne 10 i to samo.. I tak do wyprostu.. Trzy seryjki po 10-15 reps i dupa umiera. w oparciu o sciane?moj tez tak kazal. Corum,ja gibam kolanami na boki jak robie z ciezarem dlatego przestalam robic bo nie jestem w stanie ich utrzymac:/ jestem baaaardzo gietka w kazdym stawie cos w stylu baba-guma i mam problem z usztywnianiem stawow
Ruda miala napisal dla alhambry trening na mase i diete na rzezbe czy cus w ten desen Zgłosiłam się na priv, jak pisała, ale niestety nie odezwała się. Trudno, pozostaje mi mój trening od Obli i dieta od niej. Zaczynam tyc, ale nie jakoś tragicznie i w sumie ciekawi mnie , co z tego wyniknie ... Zastanawia mnie tylko,że ja mam tak mało cwiczen w [...]
wisz co, nie wiem... po pracy dopiero rozmawiać dokładnie będziemy, więc się dowiem, co lekarz doradzał... w każdym razie ten o niebo lepszy od poprzedniego prywatnego..
[...] lub nawet przeprostem w pozycji gornej.Co do schodzenia klata do podlogi aby to bylo dokladnie widac kamera musi byc najlepiej na wysokosci miedzy lokciem a barkiem w kazdym razie nie wyzej niz plecy bo wtedy nie widzimy dokladnie czy mostek dotyka podlogi a tylko tak to niby wyglada.Nie komentuje niczyich pompek a tylko zwracam uwage [...]
Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I
